Après même sans l’application ce n’est pas très difficile. Au bout d’un moment tu va commencer à se souvenir des apports de ce que tu manges. Je ne pèse pas par exemple pas ce que je mange mais je le fais à l’œil maintenant.

Le plus dur pour mois c’est de faire une recette qui respecte le nombre de Glucides, protéines et matières grasses et qui donne exactement le nombre de calories que je dois manger.